تمایل جوانان به زندگی جدا از خانواده و چالش های پیش رو

مهمترین دلیل تمایل جوانان به زندگی جدا از خانواده ممکن است نیاز جوانان به استقلال مالی و روانی باشد. با پیدایش فرصت‌های شغلی و آموزشی بیشتر، بسیاری از جوانان تمایل دارند تا زندگی خود را بدون وابستگی به خانواده‌شان شکل دهند و به عنوان فرد مستقل در جامعه شناخته شوند. علاوه بر این، فرهنگ جوانان نیز تحت تأثیر تغییرات فرهنگی و اجتماعی قرار گرفته است. جوانان امروزه بیشتر به استقلال، خودکفایی و زندگی به‌صورت آزاد تمایل دارند. آن‌ها ممکن است به دلایل فرهنگی، اجتماعی یا حتی روانشناختی، تصمیم بگیرند که زندگی خود را بدون حضور مستمر خانواده‌شان ادامه دهند. در صورت نیاز، با مشاوره خانواده تلفنی تماس بگیرید.

دلایل تمایل جوانان به زندگی جدا از خانواده

بر کسی پوشیده نیست که با تبدیل شدن کودکان به نوجوانی، آنها به طور فزاینده ای تمایل جوانان به زندگی جدا از خانواده دارند. ممکن است متوجه شوید که آنها از نظر فیزیکی از شما دوری می کنند.درب اتاق خواب آنها زیاد بسته است. علم نشان می‌دهد که حرکت به استقلال بخشی عادی از سفر نوجوان است. نوجوانی با خود یک تغییر رشدی را به همراه دارد - توانایی استفاده سازنده از زمان به تنهایی.

در اینجا چند دلیل وجود دارد که چرا تنهایی در زندگی نوجوانان جایگاه ویژه ای دارد که بیان می شود.

1. خودمختاری دلیل تمایل جوانان به زندگی جدا از خانواده

نوجوانان بیشتر عمر خود را با برنامه های دیگران سپری کرده اند. حالا آنها کمی استقلال می خواهند. این امر به ویژه برای کودکانی که در فرهنگ های غربی رشد می کنند که فردگرایی را ترویج می کنند صادق است. برای نوجوانان در برخی کشورها معمول است که از والدین خود جدا زندگی کنند تا استقلال خود را ایجاد کنند، که در درجه اول حول محور آزادی مرتب کردن احساسات خود به صورت خصوصی و انجام کارهایی که دوست دارند در اوقات فراغت خود است. برای آشنایی بیشتر با نحوه کنار آمدن با استقلال طلبی نوجوان کلیک کنید.

البته، نوجوانان در مدت زمانی که به تنهایی می گذرانند متفاوت هستند و بیشتر کناره گیری آنها از والدین به گذراندن وقت با همسالان منتقل می شود، اما مطالعات نشان می دهد که صرف زمان متوسطی در تنهایی مزایایی را به همراه دارد که آنها به تنهایی نمی توانند به دست آورند. از تعامل اجتماعی

2.نیاز به شناخت خود دلیل تمایل جوانان به زندگی جدا از خانواده

بلوغ فقط بدن را متحول نمی کند؛ همچنین مغز نوجوانان را تغییر می دهد. حرکت به سمت نوجوانی معمولاً توانایی درک دیدگاه‌های دیگران و تفکر انتزاعی‌تر را بهبود می‌بخشد. این دو جهش شناختی، نوجوانان را به این موضوع سوق می‌دهد که نه تنها خود خصوصی، بلکه خود عمومی نیز دارند. این افزایش خودآگاهی آن‌ها را توضیح می‌دهد—مغز آن‌ها اطلاعاتی در مورد اینکه دیگران چگونه آنها را می‌بینند پر می‌کند، و سپس این ارزیابی‌ها را با نحوه نگرش آنها به خود مقایسه می‌کند. محققان این را "خود تقسیم شده" می نامند، که در آن نوجوانان با اختلافات بین "درون واقعی و بیرونی کاذب" فکر می کنند . روانشناسان این محاسبه را به عنوان یک نیاز روانشناختی می دانند.

جوانان اغلب به پدر و مادرشان گلایه می کنند و می گویند: "هیچکس مرا درک نمی کند!" اما تنهایی می تواند محلی برای کناره گیری نوجوانان از دنیای اجتماعی و توسعه مهارت درون نگری باشد تا بتوانند خود را کاملتر درک کنند. نوجوانان تنها با افکار خود این شانس را دارند که یک قدم به عقب بردارند و به خود بازاندیشی کنند. آنها ممکن است مکالمه ای را که دیروز با یک دوست داشتند را تکرار کنند و تجزیه و تحلیل کنند که چه کسی چه گفته است، حتی ممکن است تجدید نظر کنند که آیا نزدیک بودن به این دوست برایشان مفید است یا خیر. تمام این درون نگری برای کمک به آنها برای اتصال به درون اصلی خود ضروری است. برای درک بهتر مقاله زندگی مستقل فرزندان پیش از ازدواج را بخوانید.

3.هویت یابی دلیل تمایل جوانان به زندگی جدا از خانواده

تمام این کارهای سنگین از یادگیری نحوه بازتاب خود می تواند به نوجوانان کمک کند تا خود تقسیم شده خود را در یک هویت منسجم ادغام کنند. اریک اریکسون، روان‌شناس، شکل‌گیری هویت را بحران اصلی نوجوانی نامید. طبق نظریه او، از نظر رشدی مناسب است که نوجوانان سوال کنند که چه کسانی هستند، به کجا می روند و به چه چیزی اعتقاد دارند.

اگرچه هویت در طول عمر به شکل‌گیری و بازپیکربندی ادامه می‌یابد، دوره نوجوانی زمان حیاتی برای نوجوانان است تا جنبه‌های مختلف خود از آرزوهای شغلی گرفته تا گرایشات جنسی مختلف را کشف کنند و سپس در مورد آنها موضع بگیرند. این منجر به چیزی می شود که اریکسون آن را دستیابی به هویت نامید. تحقیقات نشان داده است که نوجوانان و جوانانی که زمان متوسطی را واقعاً با افکار و احساسات خود تنها می‌گذرانند، بیشتر از نوجوانانی که از تنهایی اجتناب می‌کنند، یا که زمان تنهایی خود را در رسانه‌های اجتماعی می‌گذرانند، این دستاورد هویتی را نشان می‌دهند.

4. نیاز به تنظیم خلق و خو

یکی از مزایای اصلی تنهایی برای نوجوانان این است که به آنها کمک می کند تا احساسات پیچیده را مرتب کنند و خلق و خوی منفی را تنظیم کنند. در یک سری مطالعات برجسته، روانشناسان دریافتند که در خلال تنهایی، خلق و خوی نوجوانان معمولاً پایین بود - برای مثال، احساس ناراحتی یا تنهایی - اما پس از گذراندن دوباره زمانی با خانواده و دوستان، به سطح عادی یا حتی بالاتر از حد طبیعی بازگشتند. نکته مهم این است که این نوجوانان پس از یک دوره انزوا به طور قابل توجهی هوشیارتر و شادتر از هر زمان دیگری - از جمله پس از اجتماعی بودن - احساس می کردند.

بنابراین، به نظر می‌رسد که تنهایی فضایی است که در آن نوجوانان می‌توانند خلق و خوی خود را تنظیم کنند، آنچه را که محققان «نوسازی عاطفی» نامیدند، تجربه کنند و احساس متعادل‌تر و شاداب‌تر پیدا کنند.

مراقبت از خود در زندگی بدون خانواده

زندگی دور از والدین ممکن است در ابتدا هیجان انگیز به نظر برسد.  شما می توانید هر چه می خواهید بخورید، هر زمان بخوابید، و دیگر هیچ کاری نداشته باشید. اگرچه این یک سبک زندگی وسوسه انگیز است که باید در آن گرفتار شوید، یکی از اولویت های اصلی شما در زندگی شخصی باید مراقبت از خود باشد! نظارت دقیق بر سلامتی شما به طور مثبت به تمام بخش های دیگر زندگی شما گسترش می یابد. در ادامه برخی از مهمترین نکات مراقبتی برای زندگی تنها بیان می شود.

1-تمایل جوانان به زندگی جدا از خانواده | تنظیم برنامه

مراقبت از خود می تواند ساده باشد. برای خواب کافی کار کنید، خوب غذا بخورید و سعی کنید ورزش کنید. به آنچه بدنتان به شما می گوید توجه کنید. آیا احساس تنبلی می کنید؟ آیا بیش از حد معمول خمیازه می کشید؟تنظیم یک برنامه برای هر روز به شما کمک می کند تا در مسیر غذا خوردن و اینکه چند ساعت به ورزش و خواب اختصاص دهید، بمانید. نیازی نیست ساعت ها را در باشگاه بگذرانید. تحقیق کنید و ببینید تیپ بدنی شما به چه چیزی نیاز دارد. برخی از تحقیقات گزارش می دهند که حداقل 20 دقیقه ورزش هوازی چهار بار در هفته می تواند به طور عمده سلامت شما را بهبود بخشد.

مخصوصاً برای دانشجویان ، وقتی استرس کار ویا مدرسه شروع به افزایش می‌کند، به راحتی اجازه می‌دهند این چیزهای ساده کنار گذاشته شوند.

2- موقعیت های اورژانسی

زمانی که دور از والدین زندگی می کنید، مقابله با بیماری شما می تواند چالش خاصی باشد. برای دانشجویان، زمانی که استادان شما ممکن است در مورد غیبت در کلاس‌ها سختگیر باشند، رسیدگی به سلامتی دشوار است. نکته کلیدی این است که علائم خود را بررسی کنید. اگر مراقبت کافی از خود نداشته باشید، بیماری های ابتدایی می توانند بسیار جدی شوند. به عنوان مثال، فراموش کردن آب کافی یا خوردن غذای کافی یک امر عادی برای جوانان است.

پدر و مادر شما دیگر آنجا نیستند تا شما را برای نوشیدن آب آزار دهند یا برای شما سوپ رشته مرغ درست کنند. کم‌آبی یا سوءتغذیه ناشی از چیزی به کوچکی آنفولانزای معده می‌تواند نیاز به بستری شدن در بیمارستان داشته باشد، در صورتی که به اندازه کافی غذا و آب مصرفی خود را رعایت نکنید.

در موارد دیگر، ممکن است به ویروس یا عفونتی مبتلا شوید که جدی است. اگر مطمئن نیستید که به مراقبت پزشکی نیاز دارید، با یک دوست، هم اتاقی یا همسایه قابل اعتماد تماس بگیرید.

سخن آخر

تمایل جوانان به زندگی جدا از خانواده نقاط قوت و ضعف خود را دارد. از یک سو، زندگی مستقل می‌تواند به جوانان کمک کند تا مسئولیت‌پذیرتر، خودکفای‌تر و پرورش‌دهنده‌تر شوند. آن‌ها ممکن است با تجربه زندگی مستقل، مهارت‌های زندگی جدید یاد بگیرند و به رشد شخصی و حرفه‌ای خود ادامه دهند.

از سوی دیگر، زندگی جدا از خانواده ممکن است با چالش‌های خود همراه باشد. عدم حضور خانواده ممکن است باعث احساس تنهایی، عدم پشتیبانی و کاستی از حمایت روحی و معنوی شود. همچنین، در برخی موارد، این تمایل ممکن است منجر به فاصله‌گیری و نارضایتی خانواده شود.

با این وجود، تمایل جوانان به زندگی جدا از خانواده یک پدیده پویا و پژوهش‌برانگیر است که نیاز به بررسی دقیق‌تر و تحقیقات بیشتر دارد. برای بهبود روابط خانوادگی و حفظ همبستگی در جامعه، لازم است که تفاهم و همکاری بین نسل‌ها تقویت شود و فضای مناسب برای رشد و توسعه هر فرد فراهم شود. برای کسب آگاهی بیشتر از مشاوره روانشناسی راهنمایی بخواهید.