نشانه های پشیمانی بعد از خیانت | چطور بفهمم واقعا پشیمان است؟

وازنشانه های پشیمانی بعد از خیانت به همسر چیست؟ با توجه به پیشرفت تکنولوژی این روزها فضای مجازی به راحتی در اختیار همه قرار می گیرد و هرکسی می تواند در شبکه های اجتماعی دوستانی پیدا کند بدون آنکه نیاز باشد آنها را از نزدیک ملاقات کند. هرچند آشنایی هایی که مردان و زنان متاهل در فضای  مجازی دارند شاید به مقصد یک ارتباط ساده و نه خیانت باشد اما می تواند در مواردی باعث خیانت هم شود. فردی که خیانت میکند اگر از کار خودش پشیمان شود نشانه هایی پیدا می کند. برای آشنایی بیشتر با خیانت و مشکلات پس از آن از مشاوره خیانت  مشورت بخواهید.

خیانت چیست؟

واژه خیانت به معنای بر خلاف وعده عمل کردن است طوری که اعتماد از هر دو طرف گرفته میشود و دیگر تعهدی وجود ندارد. خیانت مقابل واژه وفاداری است و معنای دیگر آن شکستن توافق است که معمولاً بین زوجین دیده می شود. بعضی مواقع خیانت به دلیل قدر نشناسی فرد مقابل است به صورتی که فرد یا افراد در برابر محبتی که به آنها شده است ناسپاسی می کنند که سبب رنجیده خاطر شدن فرد مقابل میشود.
خیانت از جنبه زناشویی می تواند صحبت ساده با یک دوست باشد یا رفتن به یک رستوران و همچنین رابطه جنسی. خیانت به صورت جنسی خطرناک ترین نوع آن است که آسیب های روحی و روانی و جسمانی زیادی برای فرد و همسرش ایجاد می کند.

شخصیت های مرتبط با خیانت

در رابطه ای که یکی از انواع خیانت تجربه شده، 3 شخصیت قابل فرض است.

1. همسر وفادار: به همسری گفته می شود که خارج از رابطه زناشویی و ازدواج به دنبال برطرف کردن نیازهای عاطفی و جنسی خود نیست. این تعریف با اصطلاحات دیگری همچون همسر آسیب دیده یا صدمه دیده همسر وفادار همسر زیان‌دیده همسر بی گناه و یا حتی همسر دلخور می تواند جایگزین گردد. این عناوین را نباید با اصطلاح همسر ایده آل اشتباه گرفت.
2. همسر عهدشکن: کسی که به دنبال اعضای نیازهای جنسی و عاطفی خود غیر از رابطه زناشویی و ازدواج است. این تعریف با معادلهای جایگزینی همچون همسر عهدشکن یا پیمان شکن همسر متخلف و همسر گمراه هم به کار می رود. این عنوان را نباید با کسانی که به ذات شیطان صفت هستند اشتباه گرفت.
3. نفر سوم: مرد یا زنی که خارج از چهارچوب ازدواج با همسر عهدشکن رابطه دارد. این مرد یا زن به همان اندازه که شما به عنوان عهدشکن مسئول هستید در قبال فروپاشی زندگی زناشویی شما هم مسئول است و مهم نیست که چه کسی شروع کننده این رابطه بوده است. برای آگاهی بیشتر از مشاوره خانواده کلیک کنید.

 

نشانه های پشیمانی بعد از خیانت به همسر

خیانت همسر بدترین اتفاقی است که هر فردی تجربه می کند. با این وجود برخی اوقات فرد بعد از خیانت دچار عذاب وجدان میشود و از کار خود پشیمان می گردد. مهم است که درک کنید هر فردی ممکن است مرتکب خطا و اشتباه شود. اگر فردی بعد از خیانت خودش احساس شرمساری و پشیمانی کرد شاید بهتر باشد که یک فرصت دیگر به او بدهید.
هرچند لازم است که فرد عهد شکن بعد از خیانت درصد جبران آن باشد تا اعتماد از دست رفته برگردد. برخی نشانه های پشیمانی بعد از خیانت شامل موارد زیر می شوند. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه دلایل خیانت همسر کلیک کنید.

1-نشانه های پشیمانی بعد از خیانت | اهمیت بیشتر به شما

اگر فردی به شما خیانت کرد احساس قربانی بودن می کنید و فکر می کنید که در حقتتان ظلم بزرگی شده است. همچنین قربانی بودن یعنی آنکه شما مجازات نمی شوید و در واقع باید فرد عهدشکن محاکمه شود.
از این رو همسرتان که در این مرحله به پشیمانی رسیده لازم است تا بار دیگر دوست داشتن خود را به شما نشان دهد و نیازها و خواسته هایتان را برآورده کند. قطعاً تمایل برای هماهنگی با نیازهای شما و اثبات خودش به شما یکی از اولین نشانه های پشیمانی بعد از خیانت است که نشان دهنده آن است که همسرتان از کار خود پشیمان است. برای اطلاع از نشانه‌های خیانت زنانکلیک کنید.

2-نشانه های پشیمانی بعد از خیانت | پایان روابط خارج از ازدواج

نشانه بعدی پشیمانی بعد از خیانت این است که فرد روابط خارج از زناشویی خود را با فرد سوم از بین میبرد. این یک اقدام ضروری است چرا که نشان دادن پشیمانی فقط کلامی کافی نیست و این باید در عمل هم مشخص باشد.
ممکن است همچنان روابطش را مخفیانه ادامه دهد اما فقط عذرخواهی معمولی کند که هیچ فایده ای ندارد و دیر یا زود همسرش دوباره متوجه خیانت او می شود. فرد خیانتکار می‌داند اگر توبه کند و بخواهد همه چیز را مثل روز اول با همسرش درست کند لازم است که ابتدا ارتباط خود را با فرد سوم قطع کند. همه اقدامات چنین فردی لازم است به قطع ارتباط با فرد سوم و نشان دادن جدی پشیمانی تغییر کند. برای آشنایی با نشانه های خیانت مردان کلیک کنید.

3-نشانه های پشیمانی بعد از خیانت | جلب اعتماد شما

قبل از اینکه به فکر بخشیدن همسر و صلح بعد از خیانت باشید به این بیندیشید که آیا فرد مقابل حاضر است بعد از چنین خیانتی دوباره رفتار هایش را عوض کند و خودش را به شما ثابت کند. اگر فکر می کنید پاسختان مثبت است در این صورت یکی از بهترین نشانه های پشیمانی بعد از خیانت را در همسرتان مشاهده کرده اید. مشخص است که خیانت بر اعتماد افراد تاثیرگذار است و جلب اعتماد آنها به راحتی امکان پذیر نیست.
بازسازی رابطه و جلب اعتماد همسر یک فرایند بلند مدت و پیچیده است چرا که همسرتان لازم است ثابت کند که هنوز ارزش یک فرصت دیگر را دارد. توانایی همسرتان برای نشان دادن هرگونه کاری برای اعتماد شما نشانه مهم پشیمانی است.

4-عذرخواهی کردن

اگر همسرتان سریعاً معذرت خواهی کند نشان می دهد که صادقانه از رفتاری که مرتکب شده احساس ناراحتی و پشیمانی می کند اما بدانید که او با جملات مبهم معذرت خواهی نمی کند بلکه با بیان این که چه کاری انجام شده است و واقعاً بابت رفتارش متاسف است از شما معذرت خواهی می کند. عذرخواهی کردن نشان می دهد که میخواهد بار دیگر برای یک زندگی دوباره با شما قدم بردارد و رفتارش را جبران کند. عذرخواهی نشان می دهد که او از شما تقاضای بخشش خیانت را دارد.

5-خودش را مسئول اشتباهاتش میداند

خودش را مسئول خیانتش و عهد شکنی می داند نشان می دهد که صادقانه دنبال آشتی با همسرش است. او هرگز دیگران را سرزنش نمی کند و یا اینکه حتی بخواهد فرد سوم را مقصر جلوه بدهد و بهانه های دیگری هم جور نمی کند. در واقع چنین فردی به احساسات و خواسته های شما بیشتر از احساسات خودش اهمیت می‌دهد. از این رو او کارهایی می کند که به گمان خودش باعث کاهش درد و رنج شما میشود. در این رابطه مطالعه مقاله طلاق به دلیل خیانت پیشنهاد می شود.

6-برای انجام هر گونه مشاوره و رواندرمانی آماده است

یک راه تشخیص عدم پشیمانی فرد خیانتکار این است که حاضر به رفتن به مشاوره نیست. اما کسی که بعد از خیانت دچار عذاب وجدان شده و از اینکه با احساسات همسرش بازی کرده است پشیمان شده است و مي خواهد در صدد جبران اشتباهش قدمي بردارد.
چنين فردی مشتاقانه برای بهبود و پیشرفت زندگی تلاش می کند و به راحتی از یک مشاور و درمانگر متخصص کمک می‌گیرد.

7-دیگران متوجه پشیمانی او می شوند

اگر از پشیمانی همسرتان اطمینان ندارید می توانید از دوستان و نزدیکان او کمک بگیرید. کسی که واقعاً از رفتار خودش پشیمان باشد آن را حتی به دیگران هم می گوید و اطرافیان نیز متوجه پشیمانی او می شوند.
برخي از افراد خانواده هم می توانند مخصوصاً اگر متاهل باشند به چنین زوجیني کمک کنند رابطه خود را دوباره از نو بسازند.

8-همسرتان بیشتر از قبل با شما ارتباط برقرار می کند

در این مرحله از رابطه همسر پشیمان شما تلاش می‌کند تا ارتباطات صادقانه و صمیمی تری از قبل با شما داشته باشد و بیشتر به خواسته ها و نیازهایتان اهمیت می‌دهد.
او مانند کتابی باز در مورد علت خیانت احساسات خود و شرمساری هایش و امید هایش به آینده با شما صحبت می کند. برقراری رابطه و صحبت با یکدیگر در مورد مسائل پیش آمده به جای دفن کردن آنها در جذب اعتماد و بازسازی رابطه اهمیت دارد.  

سه اصل مهم در بازسازی رابطه

افراد موفق در بازسازی رابطه به راحتی می دانند که برای برگشت اعتماد از دست رفته نیاز به زمان و فرصت دارند. آنها نباید در این مسیر دچار نگرانی و هراس شوند و لازم است بدانند که انتظار برای بهبود رابطه بهتر از طلاق است.
زمانی که همسر عهدشکن در تلاش برای تبدیل شدن به همسر مورد اعتماد است زمینه را برای همسر قربانی خود به منظور پذیرش فراهم میکند و در هر مرحله قدم های کوچکی را برمیدارد. سه اصل مهم در بازسازی رابطه و جلب اعتماد همسر بعد از خیانت در ادامه بیان خواهد شد.

1-نشانه های پشیمانی بعد از خیانت | انعطاف پذیری

بازسازی یک ازدواج بعد از عهدشکنی و بی وفایی کار راحتی نیست. مواجه شدن و مقاومت کردن در مقابل هیجانات شدید و منفی همسر بعد از افشای خیانت نیاز به انعطاف پذیری و شکیبایی دارد. همه افراد توانایی برای پذیرش اشتباهات و رویارویی با همسر قربانی را ندارند. اما بینش همسران عهدشکن موفق به آنها می‌گوید با اینکه آنها فرصت فرار دارند ولی مانده اند و باید به خاطر زندگیشان بجنگند. آنها نمی‌خواهند از گذشته و رفتارهای خود دور شوند و می دانند آسیب‌ها،شرم و خاطرات دردناک در زندگی شان دفن شده است و حتی اگر آنها با فرد دیگری زندگی را شروع کنند باز هم در لحظات این خاطرات را به صورت ناگهانی نشان میدهند. همسران عهدشکن موفق مسیر دشوار و سخت تمایل به برگشت و روحیه انتقادپذیری را انتخاب می‌کنند. آنها می‌دانند که روبرو شدن با دردی که خود آنها ایجاد کرده‌اند جسارت زیادی می‌طلبد و البته برایشان مشخص شده که ازدواج آنها برای همیشه تغییر کرده است.

2-واقع گرایی

این افراد واقع بین هستند و می دانند که پاکی و صداقت در زندگی زناشویی شان از بين رفته است. این همسران متوجه هستند که هم شریک زندگیشان با وجود ابراز پشیمانی به راحتی به آغوش آنها بر نمی گردد و با روی باز از آنها استقبال نمی‌کند. آنها می‌دانند که گذر زمان اعتماد از دست رفته را بر می گرداند ولی حتی پس از آن ممکن است آثار رفتارشان به جا بماند. آنها در حالی که انتظار بهبودی فوری در رابطه را ندارند در انتظار فرصت برای شانس دوباره هستند. همسران موفق در امر بازسازی رابطه می‌دانند که در سالهای باقیمانده زندگی زناشویی زندگی پیچیده تر شده است.
با این وجود آنها هنگامی که با خاطرات گذشته که تداعی کننده رفتارهای آنها مواجه می شوند به جای عصبانیت از چنین یادآوری هایی به دنبال راه هایی برای آرام کردن همسرشان هستند. همسران موفق در برابر نیروهای که قصد ویرانی خانواده را دارد میجنگند. رضایت خاطر آنها در این نکته است که میدانند راه رشد و تعالی و نه انکار را انتخاب کرده اند. برای آشنایی با نحوه برخورد با خیانت مردان کلیک کنید.

3-نشانه های پشیمانی بعد از خیانت | احترام

کسي که خیانت میکند قبل از خیانت از همسر خود برای دوستی با نفر سوم اجازه نمی گیرد. آنها این تصمیم را خودشان به تنهایی می گیرند حتی اگر کاملاً روی تصادف و به دلیل هوس زودگذر این کار را انجام دهند باز هم تصمیم آنها یک طرفه و به تنهایی گرفته شده است.
افراد موفق در بازسازی رابطه می فهمند که وقتی با فردی خارج از ازدواج وارد رابطه شده اند همسر خود را برای نظر خواهی به حساب نیاورند. برای آشنایی با راه های پیشگیری از خیانت همسر کلیک کنید. آنها می‌دانند که حقوق ویژه و انحصاری همسر خود را نادیده گرفته اند و برای جبران این اشتباه چنین فردي به انتخاب های همسر آسیب دیده شدن درباره چگونگی طی کردن زندگی مشترک بعد از اجرای بی وفایی احترام میگذارند. گاهی اوقات همسر عهدشکن آسیب‌های زیادی وارد کرده است مخصوصاً هنگامی که دروغ های متعددي گفته باشد که این امر سبب می شود همسر قربانی برای مدتی تصمیم بگیرد با او در ارتباط نباشد.

4-نشانه های پشیمانی بعد از خیانت | صبوری

همسران این افراد با صبوری به نیاز به تنهایی همسر خود احترام می گذرند. آنها به همسران آسیب دیده خود زمان کافی برای بازسازی احساسشان را میدهند. همسر قربانی باید شاهد تعهدات همسر پیمان شکن برای بهبودی باشد و تضمینی برای صلح داشته باشد. گاهی حتی جدایی موقتی به همسر وفادار کمک می کند تا احترام از دست رفته را دوباره به دست بیاورد. جدایی موقتی شیوه ه ای ملموس برای همسر قربانی است تا به انتخاب های پیمان شکنان همسر خود اعتراض کرده و فرصتی به منظور سامان دادن به احساسات و تامل کردن درباره انتخاب اشتباهش در گذشته بدهد. درمان آسیب های خیانت به همسر تنها با صبوری بلند مدت انجام می شود.  

مشکلات بازسازی اعتماد

افراد موفق در بازسازی رابطه نسبت به احساس بی اعتمادی زیادی که در همسر خود ایجاد کردند حساس هستند و می‌خواهند تمام تلاش خود را برای بازسازی رابطه و بازگشت اعتماد انجام بدهند. وقتی آنها پا را خارج از چارچوب ازدواج برای ارضای نیازهای عاطفی و جنسی خود بیرون گذاشتند اعتماد همسرشان را از بین بردند. خیانت عاطفی باورهای آنها درباره رابطه را تخريب کرده و احساس امنیت آنها نسبت به محبت و تعهد را از بین می برد.

1-تردید و احساس ناکافی بودن همسر قربانی

هنگامي که خیانت آشکار می‌شود همسر وفادار ذهنش پر از شک و تردید می شود و احساس نابودی به او دست می دهد. آنها با خود فکر می‌کنند که چرا برای همسر بی وفای خود ناکافی هستند و حتي ارزش و جذابیت ظاهری خود را در مورد خودشان مورد سوال قرار می دهند. صرف نظر از همه اینها فردی که آنها بیشترين اعتماد را در زندگی به او داشته اند سلامت عاطفی آنها را تهدید می کند. خیلی از متخصصین بی وفایی را با توجه به آسیب های هیجانی و روانشناختی ناشی از آن نوعي آزار و اذیت عاطفی می‌ دانند و هنگامی که پای بیماری های مقاربتی هم در میان باشد بی‌وفایی آزار جسمی هم حساب میشود.  خیانت عاطفی رفتاری به شدت ناپسند است و در نتیجه آن باورهای قبلی همسر آسیب‌دیده درباره شریکش دستخوش دگرگونی می شود.

2-نقش همسر خیانتگر در بازسازی اعتماد

افراد موفق در بازسازی رابطه در پرتو عمق تاثیر خیانت بر احساس امنیت عاطفی همسرشان با رضایت زمان لازم برای بازسازی اعتماد از دست رفته را تحمل می‌کنند و حفظ ارزشمندی همسرشان را بیشتر می‌کنند. آنها متوجه هستند که در ازاي روابط مخفی خود با فرد سوم باید تا آخر عمر صادقانه و شفاف زندگی کنند. این افراد به منظور بازیابی اعتبار خویش می خواهند که به طور کامل صادق بوده و به همسر خود پاسخگو باشند.برای آشنایی با راه های کنار آمدن با خیانت همسر کلیک کنید. همسران موفق تلاش می کند تا جوی همراه با امنیت برای همسر قربانی خود بسازند. این افراد به همسر خود اجازه می‌دهند از این به بعد به همه وسایل شخصی مانند موبایل و حساب های کاربری در شبکه های اجتماعی و غیره دسترسی داشته باشد. آنها دیگر هیچ عذری برای دیر آمدن های غیرقابل قبول ندارند و از پاسخ دادن شانه خالی نمی کنند.  

مواردی که بعد از خیانت لازم است اجتناب شود

شخصیت سالم یک شبه به وجود نمی آید بلکه نتیجه تفکر و رفتار مناسب در مدت زمان طولانی است. همسران موفق متعهد هستند که در تمام طول زندگی شان شفاف و صادق باشند و برای هر اشتباهی جبران کنند. برخی از باورهای اشتباهی را که افراد بعد از خیانت باید از آنها پرهیز کنند شامل موارد زیر می شوند.

1-تقلب و پنهان کاری

یکی از باورهای اشتباه برخی از همسران پیمان شکن این است که آنچه که دیگران از آن اطلاعی ندارد آسیبی به آن نمی رساند و تا وقتی که چیزی برملا نشده مشکلی هم پیش نمی آید. آنها فکر می‌کنند که پنهان کاری غیرقانونی نیست و مشکلی هم ایجاد نمی کند اما نمیدانند که بالاخره هر کسی که در زندگی زناشویی خیانتي را مخفی کند دیر یا زود شریکش متوجه میشود. تشخیص خیانت همسر اگر چه ممکن است به درازا بکشد اما بالاخره مشخص خواهد شد.

2-حق به جانب بودن

برخی از افراد رفتارهای خیانتن خود را توجیه می‌کند و فکر می‌کنند چون نیاز های عاطفی و جنسی آنها در زندگی زناشویی برآورده نشده است حق دارند که وارد رابطه با فرد دیگری شوند. آنها حتی ممکن است برای بی وفایی و پیمان شکنی خود عذر و بهانه بیاورند و پشیمان نباشند. این افراد به جای اینکه در صدد جبران اشتباهات خود بربیایند همسر خود را متهم می‌کنند که به اندازه کافی به آن ها رسیدگی نکرده است. در این رابطه مطالعه مقاله بعد از خیانت چه کنیم پیشنهاد می شود.

3-مهارت های مقابله ای ضعیف

برخی از افراد فکر میکنند موقع ناراحتی یا هنگامی که دچار افسردگی و اضطراب می شوند و نمی توانند برای آن قدم‌هایی بردارند بهترین راه این است که با فرد دیگری غیر از همسر وارد رابطه شوند تا به این طریق احساسات خود را بهبود ببخشند.

4-عصبانیت مدیریت نشده

برخی از افراد فکر میکنند چون از دست همسر یا فرزند خود عصبانی هستند و به خواسته های جنسی و عاطفی شان نرسیده اند بهترین راه این است که با فرد دیگری وارد رابطه شوند. در عصر فکر می کنند چون همسرشان آنها را ناراحت کرده است پس حق دارند که برای تلافی هم که شده او را از عصبانی می کنند و دست به خیانت بزنند. گاهی همسران پاسخ خیانت را با خیانت می دهند.  

نشانه های پشیمانی بعد از خیانت | سخن آخر

خيانت یکی از مواردی است که صدمات روحی و روانی و جسمانی زیادی به هر دو نفر وارد می‌کند و حتی ممکن است زمینه ای باشد برای شروع بیماری های روان تنی هم در فرد عهدشکن و همسر آسیب دیده اش. خیانت اگر درمان نشود و فرد قربانی و عهد شکن جلسات مشاوره و روان درمانی را دریافت نکنند مسئله بدون هر دفن میشود و بی اعتمادی و فروپاشی زندگی رخ میدهد. اگر شما هم در اطرافیان خود کسانی را میشناسید که تجربه خیانت داشته اند یا خودتان آن را تجربه کرده‌اید توصیه می شود قبل از هر چیزی به مشاوره روانشناسی مراجعه کنید.