ترک شیشه با قهوه امکان پذیر است؟

ترک شیشه با قهوه چگونه ممکن است؟ اعتیاد یکی از معضلات اجتماعی در همه کشورها است که آسیب های روانی و جسمی زیادی به فرد و اطرافیان او وارد می کند. یکی از مواد اعتیاد آور شیشه است که یک ماده محرک قوی است و باعث تحریک مغز و سیستم عصبی می گردد. این ماده اعتیاد آور اثرات جانبی زیادی دارد. بنابراین ترک آن در اولویت است. روش‌های مختلفی برای ترک شیشه وجود دارد. برخی از افراد ترک شیشه با قهوه را موثر می دانند. برای آشنایی بیشتر با این موضوع در ادامه مقاله با ما همراه باشید. برای دریافت مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید.

شیشه چیست؟

این ماده مخدر که نام دیگر آن متامفتامین است یک ماده محرک بسیار اعتیاد آور می باشد که سیستم اعصاب مرکزی یعنی مغز و نخاع را تحت تاثیر قرار می دهد. متامفتامین را می توان به روش های گوناگونی استفاده کرد. شکل دود کردنی آن بین مصرف کنندگان رایج است. شیشه به صورت دانه های سفید و شفاف است که بو ندارد و مزه آن تلخ است و به راحتی در آب با مشروبات الکلی حل می شود.

از لحاظ شیمیایی ساختار آن مانند خیلی از آمفتامین ها است اما اثرات آن بر سیستم اعصاب مرکزی بسیار شدیدتر است و مانند آمفتامین ها سبب بالا بردن فعالیت و تحرک، کم شدن اشتها و احساس ارزشمندی یا سرخوشی می شود. تاثیرات این ماده بین ۶ تا ۸ ساعت طول می کشد. بعد از سرخوشی اولیه حالت تحریک پذیری رخ می دهد که در بعضی از افراد می‌توانند رفتارهای منجر به خشونت ایجاد کند.

روش مصرف شیشه

روش دود کردن یک راه فوری و سریع است که می‌تواند اعتیاد را سرعت بخشد. راه دیگر خوراکی است که همراه با مشروبات الکلی استفاده می شود. خطرناک ترین شیوه مصرف تزریق است. برای استفاده از شیشه از وسیله‌ای به نام پایپ یا حباب لامپ خودرو استفاده میشود. با حرکت دادن به پایپ فرد دود ناشی از گرم شدن شیشه را استعمال میکند. از دیگر لوازم مصرف می توان آیینه ای که لبه آن تیز شده و یا کلاه حصیری کوتاه را نام برد. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه تست شیشه کلیک کنید.

آثار و عوارض شیشه روی مغز

در سیستم اعصاب مرکزی سلول های رشته های عصبی مستقیم به هم اتصال ندارند بلکه بین انتهای سلول پیشین با ابتدای سلول پسین فضای بسیار کوچکی وجود دارد که به این فضا سیناپس گفته می شود. برای اینکه یک سلول عصبی بتواند پیامی را به سلول دیگر انتشار دهد لازم است انتهای خود ماده ای را در داخل این فضای کوچک ترشح کند. این ماده بر روی گیرنده هایی که در آغاز سلول بعدی قرار دارند می نشیند و به این ترتیب پیام منتقل می گردد. به این ماده ناقل عصبی می گویند. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه علائم اعتیاد به شیشه کلیک کنید.

دوپامین و سروتونین دو ماده هستند که مصرف شیشه سبب بالا بردن ترشح بیش از حد آن ها در مغز می‌شود. افزایش ۱۱ برابری میزانی که باید در شرایط عادی ترشح شود به یکباره ترشح می شود و این ترشح بیش از حد سبب می شود که فرد در ابتدا علائم بسیار خوب و خوشی را تجربه کند. مانند احساس سرخوشی و یا اینکه خطر را از خود دور بداند. علاوه بر این ممکن است قدرت تمرکز و اعتمادبه‌نفس اغراق‌آمیز پیدا کند و حواس پنجگانه بسیار عجیب کار کنند. مثلاً اگر فردی عادی از شنیدن یک موسیقی لذت ببرد شخصی که شیشه مصرف کرده بر روی نت های موسیقی پا می گذارد و همراه با آن به پرواز در می آید.

1-آثار کوتاه مدت مصرف شیشه

از آنجایی که این ماده یک محرک بسیار قوی محسوب می‌شود حتی استفاده کم آن هم می‌تواند باعث حالت بیدار ماندن و بی خوابی، افزایش جنب و جوش و کاهش اشتها شود. حالت کوتاه و شدیدی از سرخوشی عمیق در پی تدخین یا تزریق این ماده شکل می گیرد اما مصرف آن به صورت خوراکی و کشیدن در بینی حالت خشکی بلندمدتی را به وجود می‌آورد. احتمال دارد تا نیمی از روز ادامه داشته باشد. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه ترک شیشه کلیک کنید.

لازم است بدانید که هر دو وضعیت سرخوشی کوتاه مدت و سرخوشی بلند مدت ناشی از رها شدن و افزایش بسیار زیاد ماده دوپامین است. آثار کوتاه مدت مصرف شیشه شامل مواردی همچون افزایش اشتها، سرخوشی، افزایش دامنه توجه، تندی تنفس، افزایش شدید دمای بدن، پرحرفی، افزایش انرژی، تهوع و استفراغ، دچار عصبانیت شدن، اضطراب و تنش اختلال، قضاوت، تند شدن، ضعف عضلانی، تشنج و کاهش یا افزایش فشار خون هستند.

2-آثار بلند مدت مصرف شیشه

آثار طولانی مدت مصرف شیشه وابستگی و اعتیاد است. طوری که فرد مصرف کننده، اجباری درونی را برای مصرف مکرر شیشه در خود حس می‌کند که می‌تواند در کنار تغییراتی در اعمال مغز و نیز بافت مولکولی آن باشد. افزون بر وابستگی عوارض بلند مدت مصرف شیشه شامل رفتارهای پرخاشگرانه، عدم کنترل اضطراب، اغتشاش و آشفتگی ذهنی هستند. همچنین فرد مصرف کننده شاید رفتارهای مانند سوء ظن و بدگمانی شدید و یا توهمات شنوایی بی نظمی و اختلال در خلق و بروز توهم مانند حس کردن حشرات بر روی پوست را داشته باشد.

بدگمانی و سوء ظن فرد مصرف کننده در مواقعی باعث قتل دیگران و یا خودکشی می شود. مصرف بلند مدت آن می‌تواند سبب حالت تحمل شود. یعنی حالات سرخوشی دیگر با مقادیر کم به وجود نمی آید و فرد مصرف کننده برای دستیابی دوباره به آن حالت، نیاز به افزایش ماده را احساس می کند و یا اینکه دفعات مصرف را بیشتر می‌کند و در نهایت روش مصرف را تغییر می دهد. برخی از آثار بلند مدت مصرف شیشه شامل توهم، بدگمانی، سکته مغزی، کاهش وزن، فعالیت های حرکتی تکراری هستند.

3-عوارض جسمی مصرف شیشه

مصرف این ماده می‌تواند سبب مشکلات زیادی شود که شامل افزایش سرعت ضربان نامنظم قلب، فشار خون بالا، آسیب رگهای مغزی ناشی از سکته مغزی، افزایش دمای بدن و تشنج که در اثر مصرف زیاد این ماده شکل می‌گیرد. اگر بلافاصله درمانی صورت نگیرد می تواند حتی باعث مرگ شود. مصرف بلند مدت و مزمن شیشه سبب تورم پرده محافظ قطع می گردد و در بین افرادی که آن را تزریق میکنند باعث آسیب رنگ های خونی و آبسه پوست می شود. مصرف کنندگان این ماده در مواردی دچار دوره هایی از پرخاشگری اغتشاش و فکری و کم خوابی می شوند.

آن هایی که به این ماده وابستگی دارند دچار اختلالات شدید روابط اجتماعی می شوند. نشانه های جنون و روان پریشی در مواردی پس از سال ها بعد از مصرف این ماده ادامه پیدا می کند. مطالعات نشان می دهد که مصرف این ماده در دوران بارداری باعث مشکلات جنین، افزایش احتمال زایمان زودرس و تغییر در الگوهای رفتاری دوران نوزادی مانند رفتارهای غیرعادی و تحریک پذیری بیش از حد می شود. در عین حال مصرف این ماده در دوران بارداری باعث بد شکلی و تغییر شکل اندام ها در جنین می شود.

4-رفتارهای پرخطر

این افراد همچنین بیش از حد نترس می شوند و دست به رفتارهای جسورانه می زنند و بیش از حد مهربان می شوند. همین اثر از طرفی ممکن است باعث میل جنسی بالا شود. یا در مواقعی بسیار خلاق شده و شعرهای خاصی بسرایند. در اوایل مصرف، شیشه جذابیت زیادی دارد. مصرف‌کنندگان این ماده در دفعات اولیه ممکن است تا چند روز نخوابند و در این مدت سطح انرژی بسیار زیادی پیدا کنند. به علت ترشح بیش از حد دوپامین پس از مدتی انتهای اعصاب مغز تحلیل رفته و نمی تواند کارکرد عادی خود را داشته باشد.

این عوارض شامل بی قراری، لرزش، حرکات غیر عادی اعضای بدن و سردردهای متعدد هستند. مصرف کنندگان برای از بین بردن این حالت ها معمولاً دوباره دست به مصرف شیشه می زنند و به این ترتیب این ماده تبدیل به یک اعتیاد تمام عیار می شود. بعضی از مصرف کنندگان در صورت مصرف نکردن حتی ممکن است حرکات جنون آمیز از خود نشان دهند. مصرف شیشه در کنار مشروبات الکلی سبب می شود که فرد کارهایی بکند و رفتارهای بدون هیچگونه حس شرم انجام بدهد که در حالت عادی هرگز حاضر به انجام آن ها نخواهد بود.

مراحل بهبودی

در صورت تمایل و نیت جدی فرد برای ترک شیشه مراحل زیر پیشرو خواهند بود:

1-ترک شیشه با قهوه | کناره گیری

دو هفته اول قطع مصرف شیشه زمان بروز علائم محسوب می شود. این نشانه ها بیشتر روانی هستند و نشانه های جسمانی بسیار کم پرخوابی و کم‌خوابی، کلافگی، بی رمقی و کاهش تمرکز و غیره از نشانه هایی هستند که بیمار در دو هفته اول تجربه می‌کند. ورزش های آرام بخش، راه رفتن در هوای آزاد و دوش آب گرم و ماساژ بسیار کمک کننده هستند. بعد از دو هفته اول حالت فرد بهتر می شود و حس می کند بهبود یافته و به این خاطر نمی خواهد درمان را ادامه دهد. برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه ترک اعتیاد به شیشه در خانه کلیک کنید.

این احساس بهبودی که به طور متوسط یک ماه طول می کشد را ماه عسل ترک شیشه می گویند. اگر بیمار در دوره ماه عسل انرژی و احساس خوش‌بینی خود را به فعالیت‌های بهبودی دهنده سوق دهد می تواند پایه های اساسی برای ترک موفقیت آمیز خود فراهم کند.

2-دیوار به دیوار

با گذشت یک ماه و نیم تا پنج ماه از قطع مصرف مصرف بیمار شروع به ترمیم آسیب های وارد شده توسط شیشه می کند. این عمل سبب می‌شود که بیمار دچار نشانه های ناخوشایندی همچون ترس و ناامیدی و مواردی از این قبیل بشود. چون بیمار خود را درون دیوارهایی مشاهده می‌کند که خارج شدن از آن ها سخت است این مرحله را دیوار به دیوار می گویند. مهم ترین نشانه های این دوره تحریک پذیری، کاهش تمرکز، کاهش نیرو و توان و افسردگی هستند.

این احساسات در صورت ادامه پاکی از بین می‌روند. در این دوره بیمار باید به این نکته توجه کنند که فقط امروز پاک بماند. ورزش در این دوره کمک زیادی به بیمار می کند. طی کردن این دوره یک موفقیت بسیار عالی محسوب می شود. وصل شدن به طبیعت، سرگرمی با سفال، رفتن به سونا و استخر، انجام فعالیت هایی مانند باغبانی، گل کاری و شرایط سرگرم کننده همگی مناسب هستند.

3-ترک شیشه با قهوه | سازگاری مجدد

پس از ۵ ماه فرد به صورت اساسی بهبود می یابد. در این زمان وظیفه اصلی بیمار در پیش گرفتن سبک زندگی به شکلی است که به ادامه بهبودی کمک کند. در این دوره گاهی وسوسه رخ می‌دهد. بالا بردن آگاهی نسبت به عوامل خطرساز و عوامل محافظتی از میزان عود به مقدار زیادی پیشگیری می کند. عمل به این شعار معتادان بهبود یافته که "دوری از زمین بازی توپ بازی و یار بازی" است. ابزار بسیار خوبی برای گذراندن تمامی مراحل به شمار می‌رود.

سعی کنید کارهای خود را طوری برنامه ریزی کنید که بیشتر کنار دوستان پاک و اعضای خانواده باشید. به فعالیت‌هایی بپردازید که شانس شما را برای ملاقات با افراد پاک بیشتر می کند. در این موارد توصیه می شود حتما ورزش کنید و مدیریت احساس خشم را یاد بگیرید.

ترک شیشه با قهوه

افراد برای ترک اعتیاد گاهی اوقات به نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه رو می آورند. خیلی از افراد برای غلبه بر ضعف انرژی و توان خود در دوران ترک اعتیاد از انرژی زاها و مشروبات غیر الکلی گازدار استفاده می‌کنند. هرچند همه شما می دانید که این نوشیدنی ها کم خطرتر از نوشیدنی های الکلی هستند اما با این حال مصرف بیش از حد کافئین می تواند ضرر داشته باشد و سبب اعتیاد شود که چندین روز به طول می‌انجامد. می‌تواند سبب دردهای جسمانی و سردرد شود. مصرف قهوه احتمال دارد روند بهبودی را با مشکل مواجه کند. برای دریافت مشاوره تلفنی فردی کلیک کنید.

علاوه بر خاصیت اعتیاد آوری قهوه تاثیرات جانبی استفاده بیش از حد آن می تواند در روند بهبودی مداخله ایجاد کند. خیلی از کسانی که در حال ترک مواد مخدر و بهبود یافتن از آن هستند معمولاً در مقابل این مسئله که استفاده از قهوه سبب شدت یافتن کم خوابی، خستگی و اضطراب می شود مقاومت می‌کنند.

همچنین قهوه احتمال دارد رفتار های پرخطر را افزایش دهد. در بعضی از افراد اعتیاد به قهوه احتمال دارد شخص را در معرض خطر عود بیماری قرار دهد استفاده بیش از حد قهوه مشکلاتی را در تفکر و تمرکز ایجاد می کند. هرچند تاثیرات استفاده از قهوه شاید از یک شخص به شخص دیگر فرق کند ولی در مجموع عوارض جانبی منفی زیادی دارد که می‌توان مواردی همچون اضطراب کم خوابی خستگی و فشار خون بالا را نام برد.

ترک شیشه با قهوه | درمان ترک اعتیاد

در حال حاضر بهترین درمان برای مصرف کنندگان شیشه درمان های روانشناسی و شناختی رفتاری می باشد. در این روش هدف این است که به فرد کمک شود تا به اصلاح تفکر ناکارآمد انتظارات و رفتار های خود بپردازند و در عین حال مهارت های مقابله با فشارهای روانی در زندگی را بیاموزد. اگرچه درمان دارویی اختصاصی برای اعتیاد به شیشه وجود ندارد ولی استفاده از داروهای ضد افسردگی در درمان نشانه های افسردگی کسانی که اخیراً مصرف این مواد را کنار گذاشتند مناسب است.

مسمومیت ناشی از مصرف این ماده، آسیب های وارده به مغز، هیجان زدگی شدید و احساس وحشت را می توان با قرار دادن فرد در محیط آرام و مناسب و استفاده از داروهای ضد اضطراب مدیریت کرد. در مواردی که در فرد نشانه های جنون و روان پریشی وجود دارد استفاده از داروهای های ضد جنون پیشنهاد می شود.

چند پیشنهاد برای انجام حین فرایند ترک

در طول فرآیند ترک، مهم است که استراحت، هیدراتاسیون و یک رژیم غذایی سالم را برای حمایت از بهبودی بدن خود در اولویت قرار دهید. درگیر شدن در تکنیک‌های تمدد اعصاب، ورزش منظم و دریافت حمایت از متخصصان مراقبت‌های بهداشتی یا گروه‌های حمایتی نیز می‌تواند در این دوران مفید باشد.

اگر مدیریت علائم ترک مت آمفتامین برای شما دشوار است، قویاً توصیه می شود از یک متخصص اعتیاد راهنمایی بگیرید. آن ها پشتیبانی مناسب، منابع و داروهای بالقوه را برای کمک به مدیریت ایمن و مؤثر فرآیند ترک ارائه می دهند.

1-تغذیه متعادل

روی مصرف یک رژیم غذایی متعادل که شامل انواع غذاهای غنی از مواد مغذی است تمرکز کنید. این به معنای ترکیب غلات کامل، پروتئین های بدون چربی (مانند مرغ، ماهی، حبوبات و توفو)، میوه ها، سبزیجات و چربی های سالم (مانند آووکادو، آجیل، و روغن زیتون) است. این مواد مغذی ضروری، ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن شما را برای بهبود و کسب سلامتی فراهم می کند.

2-اسیدهای چرب امگا 3

از غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا 3 استفاده کنید، زیرا دارای خواص ضد التهابی هستند و می توانند از سلامت مغز که در پی مصرف شیشه آسیب می بیند حمایت کنند. منابع امگا 3 شامل ماهی های چرب (مانند سالمون و ساردین)، دانه چیا، دانه کتان و گردو است.

3-هیدراتاسیون

حفظ هیدراته بودن در طول فرآیند ترک بسیار مهم است. در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید تا از عملکرد صحیح بدن غافل نشوید. آب کافی به دفع سموم کمک می کند. از نوشیدنی های شیرین و کافئین بیش از حد خودداری کنید زیرا می توانند منجر به کم آبی بدن و کاهش انرژی شوند.

4-حمایت های محیطی

کسانی که در دوران ترک مصرف شیشه هستند نیاز به حمایت بیش از حد عاطفی روانی و توضیح و اطمینان دادن مجدد و صحبت های دوستانه دارند. بنابراین تا حد امکان برای آن ها فراهم شرایطی آرام و مناسب را فراهم کنید. این مسئله که شخص و مراقبین آن ها از نشانه های خلق و خوی ناشی از مصرف، مراحل بهبودی و کناره‌گیری، ماه عسل، دیوار و سازگاری مجدد اطلاع داشته باشند بسیار مهم است.

سه گروه در ارتباط با شیشه وجود دارند: 1) به علت مصرف بیش از حد دچار جنون آنی شیشه شده اند. 2) گروهی که مصرف بلند مدت دارند ولی مبتلا به جنون نیستند. 3) گروهی که تازه به جمع مصرف کنندگان شیشه پیوستند.

سخن آخر درمورد ترک شیشه با قهوه

مصرف شیشه به هر روشی که باشد آثار و پیامدهای جسمانی و روانی متعددی دارد. ترک شیشه یا هر ماده مخدر دیگری به راحتی امکان پذیر نیست و نمی توان با خوردن چند ماده غذایی یا پیاده کردن چند روش آن را کنار گذاشت.کافئین محرکی است که می تواند ضربان قلب، فشار خون و سطح اضطراب را افزایش دهد. همچنین می تواند الگوهای خواب را که معمولاً در طول ترک مت آمفتامین تحت تأثیر قرار می گیرند، مختل کند. از طرفی ترکیب کافئین با ترک متامفتامین ممکن است فشار بیشتری بر سیستم قلبی عروقی وارد کند. از این رو اگر در حال ترک متامفتامین هستید، مصرف قهوه یا سایر نوشیدنی های کافئین دار به طور کلی توصیه نمی شود. ترک مت آمفتامین می تواند علائمی مانند خستگی، افسردگی و اضطراب ایجاد کند و کافئین این علائم را به راحتی تشدید می کند.

برای ترک شیشه نیاز به حضور متخصصان و مشاوران با تجربه و کار آمد است. اگر شما هم در اطرافیان خود کسانی را می شناسید که از این ماده استفاده می کنند و یا خود مدتی است که شیشه مصرف می کنید و قصد ترک آن را دارید توصیه می شود از متخصصان ما در مرکز مشاوره حامی هنر زندگی کمک بگیرید. برای دریافت خدمات مشاوره روانشناسی کلیک کنید.