ما از ساعت 9:00 الی 19:00 در خدمت شما عزیزان هستیم!
جردن- خیابان 33 پلاک 50 واحد 7
ما از ساعت 9:00 الی 19:00 در خدمت شما عزیزان هستیم!
جردن- خیابان 33 پلاک 50 واحد 7

تکنیک فاینمن | یادگیری کامل بدون فراموشی در 4 مرحله

تکنیک فاینمن یک روش ساده اما موثر برای یادگیری سریع تر است. اگر به دنبال راهی هستید که قدرت یادگیری خود را افزایش دهید و باهوش تر شوید، تکنیک فاینمن بهترین راه برای یادگیری هر چیزی است. این برنامه که توسط یک فیزیکدان برنده جایزه نوبل ابداع شده است، از قدرت آموزش به زبان ساده برای یادگیری بهتر استفاده می کند. تکنیک یادگیری فاینمن روشی ساده برای یادگیری عمیق هر چیزی است که می خواهید یاد بگیرید. برای کسب آگاهی بیشتر از مشاوره تحصیلی مشورت بخواهید.

 

تماس با مشاور

امتیازات تکنیک فاینمن

یادگیری کامل یک موضوع با یک بار مطالعه و مرور ان اتفاق نمی افتد. اطلاعات زمانی آموخته می شود که بتوانید آن را به زبان ساده برای افراد دیگر توضیح دهید و در موقعیت های مختلف از آن استفاده کنید. تکنیک فاینمن دقیقا همین موضوع را بیان می کند.

وقتی عمیقا مطلبی را یاد می گیرید، ابزاری را در اختیار خود قرار می دهید که تا آخر عمر از آن استفاده کنید. هرچه بیشتر بدانید، با شگفتی های کمتری مواجه خواهید شد، زیرا بیشتر مطالب جدید به چیزی که قبلاً درک کرده اید مرتبط می شوند. این دقیقا رمز موفقیت در مطالعه است.

در نهایت، هدف یادگیری درک جهان است. اما اکثر ما به خود زحمت نمی دهیم که عمداً چیزی یاد بگیریم. وقتی در مدرسه پیش می رویم، آنچه را که نیاز داریم حفظ می کنیم، سپس بیشتر آن را فراموش می کنیم. همانطور که در طول زندگی ادامه می دهیم، از تجربیات خود برای گسترش کاربرد دانش خود استفاده نمی کنیم. در نتیجه، زندگی بارها و بارها به ما لگد می زند. تکنیک فاینمن به شما کمک می کند اطلاعات را به دانشی تبدیل کنید که می توانید به راحتی به آن دسترسی پیدا کنید.

 

اصول کار با تکنیک فاینمن

تکنیک فاینمن یک فرایند چهار مرحله‌ای برای درک هر موضوعی است. این تکنیک حفظ کردن طوطی‌ وار را رد می‌کند و به شدت با آن مخالف است و در عوض روی درک واقعی که از طریق انتخاب، پژوهش، نوشتن، توضیح و پالایش مفاهیم متمرکز است، تاکید دارد. بر اساس روشی که ریچارد فاینمن از آن استفاده می کرد، چهار مرحله برای تکنیک یادگیری فاینمن وجود دارد. مراحل یادگیری در تکنیک فاینمن به شرح زیر است.
تکنیک فاینمن

1-فرض آموزش مسئله به کودک

یک ورق کاغذ خالی بردارید. در بالا، موضوعی را که می خواهید یاد بگیرید بنویسید. اکنون هر آنچه را که در مورد موضوع می دانید بنویسید، گویی آن را به یک کودک یا یک فرد بی سواد که در مقابل شما نشسته آموزش می دهید. شما به دوست بزرگسال باهوش خود آموزش نمی دهید، بلکه فرد مقابل شما کودکی است که دایره واژگان و توجه  کمی برای درک مفاهیم ساده را دارد. برای آموزش به کودکان باید به موضوع تسلط کامل داشته باشید.

یا، برای زاویه ای متفاوت از تکنیک فاینمن، می توانید یک عروسک پلاستیکی را روی میز خود قرار دهید و سعی کنید مفهوم را برای آن توضیح دهید. مهندسان نرم افزار گاهی اوقات با توضیح دادن کد خود خط به خط به یک عروسک پلاستیکی به اشکال زدایی موضوع می پردازند. ایده این است که توضیح دادن چیزی به یک شی بی جان که ظاهر احمقانه ای دارد، شما را مجبور می کند تا حد امکان ساده باشید و موضوع را در ساده ترین شکل ممکن بیان کنید. برای آشنایی با آداب درس خواندن کلیک کنید.

به نظر می رسد که یکی از راه هایی که ما عدم درک خود را پنهان می کنیم، استفاده از واژگان و اصطلاحات پیچیده است. حقیقت این است که اگر نتوانید کلمات و اصطلاحاتی را که استفاده می کنید به زبان ساده تعریف کنید، واقعاً نمی دانید در مورد چه چیزی صحبت می کنید.تکنیک فاینمن می گوید وقتی ایده‌ای را از ابتدا تا انتها به زبان ساده‌ای می‌نویسید که کودک می‌تواند آن را بفهمد، خود را مجبور می‌کنید که مفهوم را در سطح عمیق‌تری درک کنید و روابط و ارتباطات بین ایده‌ها را ساده کنید.برای آشنایی با تکنیک های یادگیری سریع و آسان کلیک کنید.

2-شکاف ها را در توضیح خود شناسایی کنید

قسمت هایی از موضوع که با توضیح و ساده سازی آن در مرحله 1 با مشکل مواجه می شوید، نقاطی هستند که در آنها شکاف هایی در درک خود دارید. شناسایی شکاف‌ها در دانش شما - جایی که چیزی مهم را فراموش می‌کنید، نمی‌توانید آن را توضیح دهید - بخش مهمی از فرآیند یادگیری است. پر کردن این شکاف‌ها زمانی است که شما واقعاً در یادگیری مهارت پیدا کرده اید.

اکنون که می‌دانید در کجای درک خود مشکل و ضعف دارید، به منبع بازگردید. آن را با منابع دیگر تقویت کنید. تعاریف را جستجو کنید اموختن را ادامه دهید تا زمانی که بتوانید همه چیزهایی را که نیاز دارید را با عبارات بسیار ساده توضیح دهید.تنها زمانی که بتوانید درک خود را بدون اصطلاحات و به زبان ساده توضیح دهید، می توانید مطمئن باشید که مطلب را به خوبی فرا گرفته اید.

عبارات ساده را می توان مجدداً مرتب کرد و به راحتی با کلمات دیگر ترکیب کرد تا نظر شما را بیان کند. وقتی می‌توانید با استفاده از کلمات مختلف چیزی را به روش‌های مختلف بیان کنید، آن را به خوبی درک می‌کنید. اینکه بتوانید چیزی را به روشی ساده و در دسترس توضیح دهید، نشان می دهد که کار مورد نیاز برای یادگیری را انجام داده اید. نادیده گرفتن آن منجر به توهم دانش می شود – توهمی که در صورت به چالش کشیدن می تواند به سرعت از بین برود.

شناسایی مرزهای درک شما نیز راهی برای تعیین دایره شایستگی شماست . وقتی می دانید چه می دانید (و در مورد چیزهایی که نمی دانید صادق باشید)، اشتباهاتی را که ممکن است مرتکب شوید کاهش می دهید و موفقیت تحصیلی خود را هنگام به کارگیری دانش افزایش می دهید.

3-خلاصه نویسی و ساده کردن اطلاعات

اکنون مجموعه ای از یادداشت های دست ساز حاوی توضیح ساده دارید. آن ها را به طور ساده خلاصه نویسی کنید که بتوانید از ابتدا تا انتها بگویید. آن را با صدای بلند بخوانید. اگر توضیح در هر نقطه گیج کننده به نظر می رسد، به مرحله 2 برگردید. به تکرار ادامه دهید تا زمانی که داستانی داشته باشید که بتوانید به هر کسی که گوش می دهد بگویید. برای آشنایی با روش خلاصه نویسی متن کلیک کنید.

اگر این رویکرد را بارها و بارها دنبال کنید، در نهایت با یک صحافی پر از صفحات در مورد موضوعات مختلف مواجه خواهید شد. اگر دو بار در سال برای مرور این کلاسور وقت بگذارید، متوجه خواهید شد که چقدر آن را واضح و عمیق اموخته اید. همچنین برای آشنایی با مدل یادگیری 70:20:10 کلیک کنید.

4- مرحله انتقال

این بخش اختیاری است، اما نتیجه منطقی تمام کارهایی است که شما انجام داده اید. اگر واقعاً می‌خواهید از درک خود مطمئن شوید، آن را برای فردی توضیح دهید (در حالت ایده‌آل، کسی که اطلاعات کمی از موضوع دارد). آزمون نهایی دانش شما توانایی شما برای انتقال آن به دیگری است. شما می توانید مستقیماً آنچه را که نوشته اید بخوانید. شما می توانید مطالب را مانند یک سخنرانی ارائه دهید. تنها چیزی که واقعاً مهم است این است که سعی کنید مطالب را به حداقل یک نفر که با آن آشنا نیست منتقل کنید. در این رابطه مطالعه مقاله انواع روش های سخنرانی پیشنهاد می شود.

سوالاتی که دریافت می کنید و بازخوردهایی که دریافت می کنید برای توسعه بیشتر درک شما ارزشمند هستند. شنیدن آنچه مخاطب شما در مورد آن کنجکاو است، احتمالاً کنجکاوی شما را تحریک می کند و شما را در مسیری برای یادگیری بیشتر قرار می دهد. از این گذشته، تنها زمانی که شروع به یادگیری چند چیز می کنید، متوجه می شوید که چقدر باید بدانید.

 

تاثیر تکنیک فاینمن بر یادگیری عمیق

تکنیک فاینمن نه تنها یک دستور العمل فوق العاده برای یادگیری است، بلکه پنجره ای به روشی متفاوت از تفکر است که به شما امکان می دهد ایده ها را از هم جدا کنید و آنها را از ابتدا بازسازی کنید. وقتی با کسی صحبت می‌کنید و او شروع به استفاده از کلمات یا روابطی می‌کند که شما نمی‌فهمید، از او بخواهید که مثل دوازده سالگی برایتان توضیح دهد.

در این صورت نه تنها یادگیری خود را افزایش می دهید، بلکه به یادگیری آنها نیز اضافه می کنید. رویکرد فاینمن به طور شهودی معتقد است که هوش فرآیندی از رشد است که به خوبی با کار کارول دوک، که تفاوت بین ذهنیت ثابت و رشد را توصیف می‌کند، مطابقت دارد. پیشنهاد می شود برای آشنایی با روش یادگیری هوشمندانه کلیک کنید.

"اگر نتوانید یک مشکل مهندسی دشوار را به یک برگ کاغذ 8-1/2 x 11 اینچی تقلیل دهید، احتمالا هرگز آن را درک نخواهید کرد." -رالف پک

اغلب خیلی دیر متوجه می‌شویم که چیزی را واقعا درک نکرده‌ایم. زمانی متوجه می‌شویم درکمان ناقص است که در امتحان با یک سوال مفهومی در مورد آن مواجه می‌شویم یا شخصی از ما می‌خواهد که در مورد آن چیز برایش توضیح بدهیم. ناگهان، ذهن شما خالی می‌شود و متوجه می‌شوید که خیلی کمتر از آنچه فکر می‌کردید می‌ دانید. تکنیک فاینمن به شما اجازه نمی‌دهد خودتان را فریب بدهید و در شرایطی که در مورد چیزی آماتور هستید، خود را استاد آن بپندارید.

 تکنیک فاینمن

"دانستن" از دیدگاه فاینمن

ریچارد فاینمن معتقد بود که " دنیا از هر رشته ی درسی جالب تر است ." او تفاوت بین دانستن چیزی و دانستن نام چیزی را درک کرد و هم چنین متوجه شد که وقتی واقعاً چیزی را می‌دانید، می‌توانید از آن دانش به طور گسترده استفاده کنید. وقتی شما فقط می دانید که چیزی چه نام دارد، هیچ احساس واقعی از چیستی آن ندارید. شما نمی توانید آن را درک یا تجربه کنید یا از آن برای ایجاد ارتباطات جدید و ایجاد بینش جدید استفاده کنید.

«کسی که می‌گوید می‌داند چه فکر می‌کند اما نمی‌تواند آن را بیان کند، معمولاً نمی‌داند چه فکر می‌کند.» - مورتیمر آدلر

«آن پرنده را می بینی؟ این برفک گلو قهوه ای است، اما در آلمان به آن halzenfugel می گویند، و در چین به آن چانگ لینگ می گویند، و حتی اگر همه این نام ها را برای آن بدانید، باز هم چیزی در مورد پرنده نمی دانید. شما فقط چیزی در مورد مردم می دانید: چیزی که آنها به آن پرنده می گویند. اکنون آن برفک آواز می‌خواند و به بچه‌هایش پرواز می‌آموزد، و در طول تابستان مایل‌ها دورتر در سراسر کشور پرواز می‌کند، و هیچ‌کس نمی‌داند چگونه راهش را پیدا می‌کند.»

تفاوت درک کامل با آشنایی

این عبارت به این معناست که دانستن نام چیزی به معنای درک آن نیست. ما با کلیات مبهم و ناقص و اصطلاحات پیچیده صحبت می کنیم تا عدم درک خود را بپوشانیم.

پس چگونه باید به دنبال یادگیری باشیم؟ در این مورد فاینمن، سخن آلبرت انیشتین را تکرار می کند و پیشنهاد می کند که همه چیز را از هم جدا کنیم. او یک کتاب علمی تاسف‌بار کلاس اول را توصیف می‌کند که سعی می‌کند با نشان دادن یک سری عکس در مورد یک اسباب‌بازی ، انرژی را به بچه‌ها آموزش دهد و از او بپرسد: "چه چیزی باعث حرکت آن می‌شود؟" برای فاینمن، این رویکرد اشتباهی بود زیرا بیش از حد انتزاعی بود.  ماندن در سطح انتزاع هیچ درک واقعی را به ما نمی دهد. اگر بچه ها حافظه ی مناسبی داشته باشند، ممکن است در امتحان نیز به سوالات در مورد انرژی پاسخ های درست دهند اما آن ها هیچ درک درستی از انرژی واقعی ندارند. برای آشنایی با روش های افزایش قدرت یادگیری مغز کلیک کنید.

 

سخن آخر

تکنیک فاینمن روشی برای یادگیری است که پتانسیل شما را آشکار می کند و شما را وادار می کند تا درک عمیقی داشته باشید. ریچارد فاینمن فیزیکدان برنده جایزه نوبل بود. با این حال، ابرقدرت واقعی او توانایی او در توضیح موضوعات پیچیده برای دیگران به زبان ساده بود. او متوجه شد که اصطلاحات، کلمات مبهم و پیچیدگی نشان دهنده عدم درک است.

موفق ترین افراد در جهان می توانند موضوعات پیچیده ای را انتخاب کنند و آن ها را به سادگی (و به یاد ماندنی) برای مخاطب توضیح دهند. درک این تکنیک می تواند به شما کمک کند از فریب دیگران جلوگیری کنید. دفعه بعد که به کسی گوش می‌دهید که چیزی را با استفاده از اصطلاحات تخصصی یا اصطلاحات پیچیده توضیح می‌دهد، از او بخواهید آن را به زبان کاملا ساده توضیح دهد. اگر آن ها در توضیح ساده ی مطلب ناتوان باشند، نشانه آن است که آنها به طور کامل متوجه نمی شوند که در مورد چه چیزی صحبت می کنند. اگر این کار را می کردند، بهتر می توانستند توضیح دهند. برای کسب آگاهی بیشتر از مشاوره روانشناسی مشورت بخواهید.

دیدگاه ها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های مورد نیاز نشانه گذاری شده اند*