ما از ساعت 9:00 الی 19:00 در خدمت شما عزیزان هستیم!
جردن- خیابان 33 پلاک 50 واحد 7
ما از ساعت 9:00 الی 19:00 در خدمت شما عزیزان هستیم!
جردن- خیابان 33 پلاک 50 واحد 7

چگونه مهارت قاطعانه رفتار کردن را در خود افزایش دهیم؟

مهارت قاطعانه رفتار کردن از مهارت های ضروری زندگی است. داشتن مهارت برای این بتوانید قاطعانه به دیگران پاسخ دهید، در تمام جنبه های زندگی کارآمد و موثر است. رفتار قاطعانه کمک می کند شما چیدمان زندگی خود را براساس مصلحت و صلاحدید خود در دست بگیرید. کسی که این ویژگی را دارد، می تواند برنامه زندگی خود را به خوبی کنترل کند. اما همه افراد این جرات مندی را ندارند، که با اطرافیان قاطعانه برخورد کنند و موضع خود را مشخص کنند.  

تماس با مشاور

رفتار قاطعانه چیست

افراد زیادی این قاطعیت در عمل و برخورد به موقع را نسبت به مواضع متفاوت دارند و عده ای نیز نمی توانند، از این مهارت استفاده کنند، اما چرا این اتفاق می افتد و چه تفاوتی بین این اشخاص وجود دارد. اجازه دهید برای بسط موضوع ابتدا به این نکته بپردازیم، که قاطعانه رفتار کردن یعنی چه و چه مواقعی به این مهارت نیاز است.
رفتار قاطعانه یعنی شما بتوانید، به صورتی صادق و مستقیم موضع خود را نسبت به یک مسئله یا موضع بیان کنید. طوری که آن رفتار متناسب با عقیده شخصی و احساس شما نسبت به آن موضوع باشد. درواقع رفتار قاطعانه جرامت مندی در بیان نظر خود و دفاع از حقوق خود بدون تعدی به حقوق و حدود دیگران است و این جواب قاطع لزوما نسبت به مسائل منفی اتفاق نمی افت. ممکن است موضوعی باشد، که از نگاه شما معقول یا منطفی به نظر نرسد یا با منافع یا موقعیت شما تناسبی نداشته باشد و این بیشتر به طرز تلقی شما از موقعیت بازمی گردد. برای آگاهی بیشتر درباره رفتار قاطعانه در فضاهای رسمی کلیک کنید.  

اینفوگرافیک مهارت قاطعانه رفتار کردن

اینفوگرافیک مهارت قاطعانه رفتار کردن

ویژگی افراد قاطع

افراد قاطع خصوصیاتی دارند، که مانع از تعدی دیگران به حقوق و حدود ایشان می شود. از جمله آن ها موارد ذکر شده در سطور زیر است:

1- بیان صریح و روشن

افراد قاطع در باین نظرات خود تردید نمی کنند و با احساسات خود صادق هستند. نظرات خود را بدون نگرانی از واکنش طرف مقابل، صریح بیان می کنند. این افراد مدیریت احساسات را خوب بلد هستند، در موقعیت های مختلف پاسخ های درستی در دسترس دارند و با هوش هیجانی بالا به یک وضعیت پاسخ درست می دهند. در این رابطه مطالعه مقاله مهارت کلامی میان فردی پیشنهاد می شود.

2- در مقابل تحمیل می ایستند

اجازه نمی دهند کسی برای ایشان تصمیم بگیرد. نظرش را به ایشان تحمیل کند. عکس العمل های به موقع و واضحی دارند. خطوط و حدود خود و دیگران را می دانند و از ورود دیگران به حریم خود جلوگیری می کنند. افراد قاطع در برخورد با موقعیت های مختلف جسور رفتار می کنند. نمی گذارند تردید ها به جای ایشان تصمیم بگیرد. اوضاع را به دست می گیرند و به خوبی مدیریت می کنند. در تصمیمات خود محکم و قاطع هستند و شک و دودلی ندارند. درصورت نیاز از مشاوره تلفنی فردی راهنمایی بخواهید.

3- رعایت حقوق خود و دیگران

به حقوق خود و دیگران احترام می گذارند و از حق خود دفاع می کنند. سعی می کنند در محدوده حقوق خود زندگی کنند و تعدی به حقوق دیگران برای ایشان کاری غیراخلاقی و مذموم است. همچنان که اجازه تعدی به حقوق خود را نیز به دیگران نمی دهند.

4- منضبط رفتار می کنند

اگر به زندگی آن ها دقت کنید، همه چیز سر جای خودش است. آن ها در انجام همه کارهای خود نظم، برنامه ریزی و هدف گذاری دارند. زیرا قاطعیت در تمام جنبه های زندگی آن وجود دارد و جلوی بی نظمی های آن ها را می گیرد.

5- منفعل رفتار نمی کنند

به این معنا که در جای مناسب، پاسخ مناسب ارائه می دهند و با انفعال نسبت به مشکلات رفتار نمی کنند. خودشان را مسئول مدیریت اوضاع می دانند و اجازه نمی دهند، شرایط تصمیم گیرنده باشد. برخلاف افراد منفعل که بیشتر سکوت می کنند و منتظر می نشینند، تا شرایط و دیگران برای آن ها و به جایشان پاسخ بدهد. از پاسخگویی صریح به مسائل فرار می کنند و قدرت مدیریت مسائل را ندارند. اعتماد به نفس پایینی دارند و اهل اظهار رای و نظر نیستند.  همین ویژگی های شخصیتی باعث می شود، نتوانند از خود رفتار قاطعانه نشان دهند.  
مهارت قاطعانه رفتار کردن

چرا نمی توانید قاطعانه رفتار کنید

نوع پاسخ گویی افراد به موضوعات مختلف و عدم مهارت کافی در نه گفتن، به عوامل مختلفی بستگی دارد. که یکی از مهم ترین آن ها عدم توانایی برقراری ارتباط موثر با دیگران و همچنین مهارت ناکافی در ارتباط کلامی است. افرادی که نمی توانند، راحت و آسوده نه بگویند، بدون این که نگران عواقب آن باشند یا از نه گفتن امتناع می کنند، زیرا جرات ابزار وجود ندارند، به دلایل تربیت نادرست نمی توانند، در موقعیت های مختلف واکنش مناسبی از خود نشان دهند. لازم است یادبگیریم چطور نه بگوییم؟
برخی افراد ممکن است ترس از طرد شدن یا دوست نداشته شدن داشته باشند. برخی دیگر نمی دانند چطور احساس و نظر خود را ابراز کنند. یک عده از بیان نظر خود امتناع می کنند، چون از نه گفتن خجالت می کشند. عده ای همانطور که در بالا اشاره کردیم منفعل هستند و قدرت ابراز وجود ندارند. و به طور کلی مشکلات شخصیتی فراوانی می تواند، روی نحوه عملکرد و پاسخ گویی افراد به مسائل و مشکلات تاثیر بگذارد.  

افزایش مهارت قاطعانه رفتار کردن

زمانی که به وجود چنین مشکلی در شخصیت و رفتار خود پی بردید، ممکن است به ذهنتان برسد، که این مشکل را چطور می توانم برطرف کنم. برای یادگیری هیچ زمانی دیر نیست. بنابراین اگر علاقه مند هستید، که در ادامه زندگی خود با رفتار قاطعانه خود را از دردسرهای رفتارها و واکنش های اتفاقی خلاص کنید، راه حل های زیر می تواند به شما کمک کند.

1-آگاهی از حقوق فردی و اجتماعی

از پیش نیازها و مولفه های مهم در داشتن رفتار قاطعانه، این است، که بدانید به عنوان یک انسان، کارمند، عضو گروه، یا هر اجتماعی چه حقوقی دارید و بعد از شناخت آن، برای حقوق خود ارزش قائل باشید. ب

دیدگاه ها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های مورد نیاز نشانه گذاری شده اند*