دمنوش گیاهی افزایش میل زنان را بشناسید. در دوره های مختلفی از زندگی ممکن است میل جنسی زوج ها به دلایل مختلفی کاهش پیدا کند و باعث نگرانی آن ها شود. کاهش میل جنسی می تواند باعث بروز مشکلات زیادی در روابط زوجین بشود. بنابراین پیگیری علل و عوامل تاثیرگذار در کاهش میل جنسی و شیوه های رفع آن از اهمیت بالایی برخوردار است. خوشبختانه راه های مختلفی برای رفع این مشکل وجود دارد که استفاده از داروهای گیاهی کم عارضه یکی از این شیوه ها است. برای کسب اطلاعات کامل تر از مشاوره جنسی تلفنی در این باره بپرسید.
تمایل به برقراری رابطه جنسی در زنان بر اساس تعامل پیچیده ای رخ می دهد که عوامل مختلفی در آن تاثیر گذار است. از جمله صمیمیت، سلامت جسمی، سلامت روان، سبک زندگی و... که اگر هر کدام از آن ها با مشکل روبرو باشد می تواند باعث کاهش میل جنسی شود. مهم ترین این فاکتورها شامل موارد زیر است.
در شمار علل فیزیکی می توان به کاهش میل جنسی، بروز طیف وسیعی از بیماری ها و داروهای مصرفی و همچنین تغییرات فیزیکی دخیل در میل جنسی اشاره داشت که می توانند به کاهش میل جنسی زنان منجر شوند. در ادامه به شرح بیشتری از این عوامل پرداخته می شود.
ممکن است شما در طول رابطه جنسی احساس درد داشته باشید یا نتوانید به دلایلی به ارگاسم برسید و این موضوع می تواند بر روی لذت شما از رابطه جنسی تاثیر گذاشته و تمایل به رابطه جنسی را کاهش دهد. بسیاری از بیماری ها بر روی میل جنسی زنان تاثیر منفی می گذارند؛ از جمله آرتریت، سرطان، دیابت، فشار خون و بیماری های عروق کرونری و... که با مشکلاتی که برای سلامتی ایجاد کرده و فشاری که بر فرد وارد می کنند میزان میل جنسی زنان را کاهش می دهند.
استفاده از برخی داروهای تجویز شده به ویژه داروهایی که بر میزان انگیزه و خلق و خوی فرد تاثیر می گذارند نظیر داروهای ضد افسردگی می توانند به کاهش میل جنسی در زنان منجر شوند. زیرا این داروها باعث تغییر هرومون های سیستم عصبی شده و بر میل جنسی اثر گذار هستند.
خستگی می تواند در اثر رسیدگی و مراقبت از فرزندان یا والدین کهنسال باشد یا انجام مشغله های کاری و دغدغه های مختلف زندگی. در هر صورت خستگی می تواند باعث کاهش انرژی و بالا رفتن ضعف عمومی بدن و کسالت شده و فرد را نسبت به رابطه جنسی بی میل کند. داشتن عادات نادرست و شکل دهی یک سبک غلط در امور روزمره اثرات مخرب زیادی بر ابعاد مختلف زندگی و از جمله بر زندگی جنسی فرد می گذارد. به عنوان مثال مصرف نوشیدنی های الکلی یا مواد مخدر باعث کند شدن جریان خون و کاهش میل جنسی می شود.
در طول یائسگی میزان هورمون استروژن به شدت کاهش می یابد. در این شرایط تمایل فرد به رابطه جنسی نیز کم شده و بافت های واژن دچار خشکی می شوند. همین امر به نوبه خود باعث دردناک شدن واژن و ناراحتی در طول رابطه جنسی و بی میلی برای انجام رابطه خواهد شد. ممکن است زنان بسیاری از رابطه جنسی در یائسگی لذت ببرند اما برخی از آن ها به دلایلی که ذکر شد دچار بی میلی جنسی می شوند. تغییر در سطح هورمون های جنسی از دلایل اصلی و مهمی است که بر رغبت فرد برای برقراری رابطه جنسی تاثیر گذاشته و کاهش میل جنسی را به دنبال دارد. تغیرات هورمونی ممکن است تحت شرایطی که در ادامه به عنوان دلایل کاهش میل جنسی نیز شناخته می شود بروز کند.
بارداری و دوران شیردهی از عواملی هستند که با تغییرات سطح هورمون ها همراه هستند و به همین دلیل بر میل جنسی زن تاثیر می گذارند. خستگی، تغییر شکل بدن، فشار بارداری و... باعث تغییرات جدی در میل جنسی خانم ها می شوند. انجام هر نوع عمل جراحی بر روی سینه یا آلت تناسلی زنان می تواند بر تصویری که فرد از بدن خود دارد همچنین بر عملکرد جنسی و میل او به برقراری رابطه تاثیر بگذارد و باعث کاهش تمایل جنسی او بشود.
از دیگر علل موثر در کاهش میل جنسی در زنان وضعیت روانشناختی آن ها است. علل روان شناختی متعددی باعث بروز چنین شرایطی می شود که می توان به برخی از آن ها اشاره کرد.
برای زنان سلامت رابطه عاطفی با همسر و میزان صمیمیت در رابطه جنسی آن ها بسیار ضروری است. به همین علت وجود مشکلات زناشویی به طور مستقیم بر رابطه جنسی زنان تاثیر می گذارد و باعث کاهش میل در آن ها می شود. کاهش میل جنسی در زنان می تواند به دلیل بروز مشکلات زیر اتفاق بیفتد.
اگر نیاز جنسی شما در رابطه جنسی با همسر از ایشان کمتر است لزوما دلیلی بر وجود مشکل در رابطه جنسی شما نیست و این موضوع ممکن است در طول زندگی به دلایل متفاوتی رخ بدهد. اما درصورتی که حس می کنید نیاز شما نسبت به قبل کاهش پیدا کرده ممکن است نشانه ای از وجود یک مشکل باشد. برخی از نشانه های کاهش میل جنسی در زنان عبارتند از
در صورتی که به صورت مکرر با کاهش میل و رغبت به فعالیت جنسی روبرو هستید ممکن است دچار سردمزاجی جنسی شده باشید. در چنین مواقعی پزشک به دنبال دلایل این موضوع مانند سوابق پزشکی و جنسی خواهد بود و در این زمینه مراحل تشخیص را طی می کند تا بتواند برای درمان اقدام کند.
گیاهان دارویی قرن هاست که برای تقویت میل جنسی و سلامت جنسی زنان استفاده می شود. چای میل جنسی که با ترکیب با دیگر گیاهان یا مصرف آن به تنهایی از انواع گیاهان دارویی به عمل می آید از چند جهت برای زنان مفید است. از جمله این فواید به موارد زیر اشاره می شود:
کاهش استرس و اضطراب: چای های میل جنسی و دم نوش های گیاهی که با هدف افزایش میل جنسی نوشیده می شوند اغلب حاوی موادی مانند آشواگاندا هستند که به کاهش استرس و اضطراب کمک می کند. واضح است که وجود سطوح نامتعادلی از استرس و اضطراب بر میل جنسی تأثیر گذار بوده و باعث کاهش آن می شود.
افزایش میل جنسی: برخی از مواد موجود در دمنوش گیاهی مانند دامیانا، میل جنسی را از طریق تاثیر بر عملکرد جنسی بهبود می بخشد.
تعادل هورمونی: اعتقاد بر این است که برخی از مواد موجود در دمنوش های گیاهی مانند گلبرگهای گل رز، هورمونها را متعادل میکنند که در جای خود به بهبود میل جنسی و سلامت کلی جنسی زنان می انجامد.
گیاهان مختلف دارویی وجود دارند که مصرف آن ها به صورت دمنوش در درمان سردمزاجی و کاهش میل جنسی موثر بوده و می توانند به کاهش علائم بی میلی جنسی کمک کنند. برخی از دمنوش های گیاهی موثر عبارتند از:
به کار گیری رویکردهای درمانی که بتواند موانع میل جنسی را شناسایی و درمان کند می تواند به زنان در چنین وضعیتی کمک کند. در این زمینه راهکارهای بسیاری وجود دارد که شامل موارد زیر است.
صحبت کردن با درمانگران و متخصصان در این زمینه که مهارت خاصی در بهبود مشکلات جنسی دارند از روش های مطمئنی است که به شما کمک می کند بهترین شیوه های درمانی را در اختیار داشته باشید. درمان به این شیوه شامل آموزش درباره نحوه پاسخ ها و تکینک های جنسی است و درمانگر درتلاش است توصیه های لازم را درباره شرایط خاص شما ارائه کند یا تمرینات ورزشی را به زوجین توصیه کند که موثر واقع می شوند.
در مشاوره زوجین متخصصین به زوجین کمک می کنند مشکلات موجود در رابطه را بشناسند و با رفع آن ها به کاهش سوءتفاهمات بین زوج ها و بالابردن میزان صمیمیت بین زوجین و میل جنسی آن ها کمک می کنند.
معمولا در این شرایط پزشک با اطلاع از سوابق بیماری و داروهای مصرفی به بررسی اثر داروها بر کاهش میل جنسی شما می پردازد. به عنوان نمونه داروهای ضدافسردگی نظیر فلوکستین می توانند باعث کاهش میل جنسی شوند. تعویض این داروها با بوپروپیون که از دیگر انواع داروهای افسردگی است تا حدودی مشکل کاهش میل جنسی را برطرف می کند. همچنین ممکن است پزشک از داروی فلیبانسرین برای افزایش میل جنسی شما استفاده کند. فلیبانسرین برای بانوانی که قبل از دوره یائسگی قرار دارند و دچار مشکل سردمزاجی جنسی هستند استفاده می شود.
در مشکلاتی مانند آتروفی واژن یا خشکی واژن که باعث ایجاد رابطه جنسی دردناک می شوند تجویز برخی هورمون ها مانند استروژن به کاهش نشانه های بیماری و درد واژن کمک می کند. اما این هورمون نمی تواند بر عملکرد جنسی و رفع میل جنسی کم کار تاثیری داشته باشد. استروژن در اشکال متفاوتی در بازار موجود است مانند اسپری، ژل و قرص.
اصلاح سبک زندگی و برخی درمان های خانگی می توانند تا حدودی در افزایش میل جنسی در زنان موثر باشند. در این خصوص بکارگیری برخی شیوه ها موثر است. مانند انجام تمرینات ورزشی منظم. ایربیک و تمرینات قدرتی می تواند در تناسب اندام و افزایش میل جنسی بسیار موثر بوده و باعث بهبود خلق و خو شود.
برای کم کردن استرس روزانه ناشی از محیط کار، مشکلات مالی و دغدغه های زندگی روزمره روش های مناسبی انتخاب کنید تا بتوانید با مدیریت بهتر آن ها استرس درونی خود را کم کنید. هرچه استرس کمتری داشته باشید میل جنسی شما بهبود پیدا می کند. برخی عادات نامطلوب را که می دانید وجود آن ها در کاهش میل جنسی شما بی تاثیر نیستند کنار بگذارید. به عنوان مثال سیگار کشیدن، مصرف مواد مخدر، نوشیدن الکل. این ها عواملی هستند که به کم شدن میل جنسی منجر می شوند. بنابراین این عادات بد را با عادات مناسب جایگزین کنید.
اگر بتوانید به شیوه ای صادقانه و صمیمی با همسر خود ارتباط بگیرید و نیازهای خود را با او درمیان بگذارید بسیاری از مشکلات روحی شما برطرف شده، روابط عاطفی شما بهبود پیدا می کند و میل جنسی شما نیز افزایش پیدا خواهد کرد. بنابراین با همسر خود صحبت کنید و علایق خود را مطرح کنید. روابط جنسی خود را با انجام برخی تغییرات متنوع کنید و با اضافه کردن چاشنی های کوچک به آن انگیزه و تمایل بیشتری در خود و همسر ایجاد کنید. امتحان کردن پوزیشن های جنسی متفاوت، دنبال کردن فانتزی های جنسی و استفاده از مکان های مختلف فرصت های بیشتری را برای رابطه جنسی متنوع ایجاد می کند. از خلاقیت خود کمک بگیرید.
میل جنسی در زنان همانطور که ذکر شد به عوامل مختلفی بستگی دارد و فاکتورهای متفاوتی در میزان تمایل ایشان به رابطه جنسی موثر است که برای درک علل کاهش میل جنسی آن ها باید درنظر گرفته شود. به طور کلی، میل جنسی مردان بیشتر با سطح تستوسترون آن ها مرتبط است و بیشتر با عملکرد جنسی فیزیکی آن ها مرتبط است. از سوی دیگر، میل جنسی زنان تحت تأثیر طیف وسیع تری از عوامل، از جمله تغییرات هورمونی مربوط به چرخه قاعدگی، استرس، عوامل رابطه و امنیت عاطفی است. برای کسب آگاهی بیشتر از مشاوره روانشناسی مشورت بخواهید.
دیدگاه ها
دیدگاهتان را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای مورد نیاز نشانه گذاری شده اند*